我是老张，搞了二十年装修，今天把铝箔地垫的事儿给你说透。都是真金白银换来的教训。
选购篇
问：铝箔地垫到底什么东西？跟普通防潮垫区别大吗？
答：说白了就是防潮垫上贴了一层铝膜。别小看这层膜，它能反射热量，保温隔湿，普通防潮垫可没这功能。特别是铺地暖的，用它能省点燃气费。注意，不是所有闪亮亮的都是好铝箔，有些是镀铝膜，效果差远了。
问：我铺个地板而已，非得用铝箔地垫？
答：不一定。如果你家在干燥地区，楼层高，底下没有潮湿源，普通防潮垫够用。但一楼、地下室，或者装了地暖，强烈建议用。不然地板受潮起拱，你哭都来不及。听我一句劝，这钱别省。
问：价格从几块到几十块，怎么选？
答：市面上两块到十五块一平都有。家用选EPE发泡+铝箔的，厚度2-3mm，每平米5-8块足够。别追进口品牌，国产大厂比如绿羽，质量稳。我见过有人花冤枉钱买十几块的，其实和七八块的区别不大，就是智商税。
施工篇
问：铺的时候铝箔面朝上还是朝下？
答：敲黑板！铝箔面必须朝上，就是贴着地板背面。这样才能反射地暖热量向上，隔绝地面潮气。你要是朝下，热量全给你反射回地下了，纯浪费。我验收时发现好多工人图省事乱铺，这样装地暖，等于没装！
问：先铺防潮膜还是直接上铝箔地垫？
答：如果你家地面刷了防潮层，可以直接铺铝箔地垫。但如果是一楼或潮湿区域，建议先铺一层PE防潮膜，再铺铝箔地垫，双重保险。注意，膜与膜搭接要10厘米以上，胶带封边，别留缝。不然水汽从缝里钻上来，白搭。
问：地暖上面直接用铝箔地垫，会烤出毒吗？
答：这个问题问得好。正规的铝箔地垫用的是PE发泡，它本身耐热70-80度，地暖水温才40-50度，安全。怕就怕你买了劣质回收料做的，一加热那个味儿，全是苯和TVOC。所以一定选有检测报告的，闻着别刺鼻。
问：自粘的好还是非自粘的？
答：自粘的省事，但贵点，接缝处贴得严实。非自粘的需要用铝箔胶带封边，麻烦点，但性价比高。我通常让师傅用非自粘的，胶带选宽一点的，5cm。注意，胶带也要用铝箔胶带，别用透明胶带，隔热效果打折扣。
验收与误区
问：怎么检查师傅铺得好不好？
答：教你看三点：一看搭接，缝有没有错开，胶带贴没贴实；二看墙面翻边，地垫要上翘5-10厘米，塞到踢脚线后面，这样水汽才真正隔断；三看破损，有破洞马上补，不然就是潮气通道。别光顾着看地板平不平，底下才是关键。
问：旧房子地面不平，铝箔地垫能找平吗？
答：想多了！地垫顶多缓冲1-2毫米，不平整的要用自流平或水泥砂浆找平。别信商家吹的“自流平替代”，那是忽悠。地面误差超过3mm，老老实实先找平，不然地板踩着嘎吱响，别怪我没提醒。
问：环保E0级就放心了？怎么鉴别好坏？
答：E0是个好标准，但市场上太多假报告。我教你土办法：闻！撕开包装，凑近闻，有强烈胶水味或酸味的直接退。好的铝箔地垫只有很淡的塑料味，太阳下晒晒就没了。还有，用打火机烧一下铝箔，真铝箔烧后是一层灰，镀铝膜会缩成小球。
特别提醒：
误区一：地垫越厚越好。错！厚度过大会导致地板弹性大，走路不稳，甚至影响门开关。强化地板配2mm足够，实木复合3mm。太厚不是赚，是坑。
误区二：铺完地垫马上铺地板。一定要先检查，把所有接缝处理好，最好静置半天，让材料适应环境。不然热胀冷缩，以后鼓包了修都没法修。